更年期综合征如何缓解?

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，在绝经前后这一段时间处于更年期，由于体内的激素水平急剧下降，会出现更年期综合症的症状，比如心烦，脾气暴躁，等，可以服用药物进行治疗，比如调节植物神经的药物谷维素，可以服用滋阴的中成药或者是中草药。建议平时适当的多吃豆制品，平时适当的体育锻炼，补钙。

龙丽清 主治医师 复旦大学附属华山医院

擅长：全科

这些情况要缓解，首先考虑在饮食上给予补充雌性激素，比如日常生活中可以多吃豆浆、蜂王浆、花生酱、黑豆、洋葱，这些食物当中含有不同的雌性激素，会改善更年期的症状。如果在饮食上调整之后，更年期的症状仍然不能改善，可以口服药物进行治疗，比如口服利维爱或者克龄蒙，但是一定在医生指导下才可以用药。