现在生活水平愈来愈高，且生活娱乐也愈来愈丰富，很多人在深夜也有着各种活动，夜生活非常丰富，而熬夜已经成为了习惯。熬夜会容易导致身体内内分泌失调，就是从而引起上火，上火吃什么凉茶？
 姚良红 主治医师 广州军区武汉总医院 擅长：全科 上火了，可以喝一些中药的茶饮，如金银花茶、竹叶茶、芦根茶等。适当多吃一些瓜类的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、苦瓜等。可以吃药物，也可以吃凉茶，鉴于你的岁数比较小，如果不是很严重的情况下可以喝，王老吉。要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物，多喝白开水。 |
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