我在单位上班这一段时间，我们公司组织去跑步，但是我还在月经期间，我很担心我身体会出现状况，我想请问一下，月经要如何跑800m？
 刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院 擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。 月经可以口服一些盐水或者糖水来跑800m，在来月经期间身体非常的虚弱，要积极的补充身体内的营养，要注意休息，不要过于劳累，还要注意腹部的保暖，避免着凉，预防宫寒，在此期间还要多吃一些富含维生素的食物，可以多吃一些苹果，香蕉和梨子，不要喝碳酸饮料。 |
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医院：沧州市妇幼保健院
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